Atria

Atria Ohukainen 400g

Name: Atria Ohukainen 400g
Brand: Atria

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Kotimainen

194

kcal/100g

5,7g

Proteiini

34,0g

Hiilihydraatit

Hinta ja saatavuus

Ei hintatietoja saatavilla.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 194 kcal

Rasvaa 3,8 g

josta tyydyttyneitä 0,5 g

Hiilihydraatteja 34,0 g

josta sokereita 3,8 g

Proteiinia 5,7 g

Suolaa 0,8 g

Ravintokuitua 1,5 g

Atria Ohukainen 400g

Perinteinen, valurautapannulla paistettu ohukainen on lasten suosikki, mutta maistuu myös koko perheelle. Ohukaiset voi tarjoilla suolaisella täytteellä, jolloin ne toimivat kevyenä lounaana tai maittavana välipalana. Suolaiseksi täytteeksi voit sekoittaa majoneesin joukkoon esim. kinkkua tai savukalaa ja maustaa seoksen oman maun mukaan. Täytteeksi sopii myös raejuusto ja juustokuutiot. Tai sitten ohukaisista voi tehdä jälkiruokaherkun tarjoilemalla ne makean hillon kanssa. Atrian valmiit ohukaiset ovat lämmitystä vailla valmiita. Voit kuumentaa ohukaiset pannulla miedossa lämmössä, uunissa foliolla peitettynä tai mikroaaltouunissa.

Ainesosat

Atria Ohukainen 400g sisältää seuraavia ainesosia:

vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E450, E500), aromit

Tunnistetut lisäaineet:

E450 DifosfaatitE500 Natriumkarbonaatit

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 400g pakkaus sisältää 15,2 g sokeria, mikä on noin 61% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 136 kcal / 100g.

Kotimainen

Atria Ohukainen 400g on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Säilytys	Säilytys alle +6 °C
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	400g
Brändi	Atria
EAN	6407850056661
Kategoria	Ohukaiset
Kalorit	194 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

49 min

Kävelyä

24 min

Pyöräilyä

19 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Atria Ohukainen 400g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Atria Ohukainen 400g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Atria Ohukainen 400g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita tuotteessa Atria Ohukainen 400g on?

Atria Ohukainen 400g sisältää 194 kilokaloria per 100g. Koko 400g pakkaus sisältää yhteensä 776 kcal.

Voinko luottaa tuotteen Atria Ohukainen 400g ravintoarvoihin?

Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.

Miten tuotteen Atria Ohukainen 400g kalorit muodostuvat?

Elintarvikkeiden, kuten tuotteen Atria Ohukainen 400g, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.