Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

103

kcal/100g

14,2g

Proteiini

4,6g

Hiilihydraatit

Hinta ja saatavuus

K-Citymarket ~3,04€

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 103 kcal

Rasvaa 3,1 g

josta tyydyttyneitä 0,8 g

Hiilihydraatteja 4,6 g

josta sokereita 0,8 g

Proteiinia 14,2 g

Suolaa 0,5 g

Ravintokuitua 0,0 g

Ainesosat

Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g sisältää seuraavia ainesosia:

SINISIMPUKKA 90%( mytilus chilensis, kasvatettu / pyyntialue:FAO87 ), Vesi 10% Suosittelemme aina tarkistamaan tuotetiedot myös tuotteen pakkauksesta.

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 200g pakkaus sisältää 1,6 g sokeria, mikä on noin 6% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Vähähiilihydraattinen

Tuote sisältää vain 4,6 g hiilihydraatteja / 100g ja sopii hiilihydraattien rajoittamiseen.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Chile
Pakkauskoko	200g
EAN	6423600032167
Kategoria	Simpukat
Markkinoija / Valmistaja	ÄYRIÄISTUKKU - FRISCH HAUS FINLAND VANHA TALVITIE 8, 00580 HELSINKI
Kalorit	103 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

26 min

Kävelyä

13 min

Pyöräilyä

10 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita tuotteessa Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g on?

Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g sisältää 103 kilokaloria per 100g. Koko 200g pakkaus sisältää yhteensä 206 kcal.

Voinko luottaa tuotteen Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g ravintoarvoihin?

Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.

Miten tuotteen Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g kalorit muodostuvat?

Elintarvikkeiden, kuten tuotteen Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.

Onko Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g proteiinipitoinen?

Kyllä, Äyriäistukku sinisimpukanliha 200g sisältää 14,2g proteiinia per 100g, mikä tekee siitä hyvän proteiinin lähteen.