Coop

Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g

Name: Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g
Brand: Coop

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsassokerinenVähärasvainen

357

kcal/100g

9,4g

Proteiini

74,0g

Hiilihydraatit

Hinta ja saatavuus

Ei hintatietoja saatavilla.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 357 kcal

Rasvaa 2,0 g

josta tyydyttyneitä 0,5 g

Hiilihydraatteja 74,0 g

josta sokereita 11,0 g

Proteiinia 9,4 g

Suolaa 1,3 g

Ravintokuitua 0,0 g

Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g

Vaniljanmakuinen ohukaisjauhe. Helppo valmistaa, jauheeseen lisätään vain maito. Pakkauksesta valmistuu 6-8 ohukaista.

Ainesosat

Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g sisältää seuraavia ainesosia:

VEHNÄJAUHO (vehnä: EU), glukoosisiirappi, sokeri, KANANMUNAJAUHE(lattiakanan), laktoosi ( MAITO ), suola, aromi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, sinappi, lupiinit, mantelia sekä hassel- ja pistaasipähkinää.

Runsassokerinen Varoitus

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 227g saat 25g sokeria. Harkitse tuotteen käytön rajoittamista.

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 200g pakkaus sisältää 22,0 g sokeria, mikä on noin 88% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 296 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUS : 1. Ravista pulloa ennen maidon lisäämistä,, jotta seos tulee irtonaiseksi. Kaada maitoa merkkiin asti (n. 4 dl) ja sulje korkki tiukasti. 2. Käännä pullo ylösalaisin, jotta seos laskeutuu pullon pohjasta. Ravista pulloa voimakkaasti vähintään 2 min, kunnes seos on liuennut. 3. Lisää hieman voita pannulle ja paista ohukaiset kullanruskeiksi.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Saksa
Pakkauskoko	200g
Brändi	Coop
EAN	7340191171985
Kategoria	Jauhoseokset
Kalorit	357 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

89 min

Kävelyä

45 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita tuotteessa Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g on?

Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g sisältää 357 kilokaloria per 100g. Koko 200g pakkaus sisältää yhteensä 714 kcal.

Voinko luottaa tuotteen Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g ravintoarvoihin?

Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.

Miten tuotteen Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g kalorit muodostuvat?

Elintarvikkeiden, kuten tuotteen Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.

Kuinka paljon sokeria tuote sisältää?

Coop ohukais- ja vohvelijauho 200 g sisältää 11,0g sokeria per 100g. Tämä on melko paljon, joten suosittelemme käyttämään tuotetta kohtuudella.