ILO

ILO guacamole 200g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

183

kcal/100g

1,4g

Proteiini

6,4g

Hiilihydraatit

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 183 kcal

Rasvaa 15,6 g

josta tyydyttyneitä 5,0 g

Hiilihydraatteja 6,4 g

josta sokereita 2,7 g

Proteiinia 1,4 g

Suolaa 1,3 g

Ravintokuitua 1,9 g

Mainos

Ainesosat

ILO guacamole 200g sisältää seuraavia ainesosia:

Avokado, paprika, sipuli, suola, korianteri, sakeuttamisaine (E401) jalapeno, happamuudensäätöaineet (E300, E330), valkosipuli.

Tunnistetut lisäaineet:

E300 Askorbiinihappo (C-Vitamiini)E330 SitruunahappoE401 Natriumalginaatti

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 200g pakkaus sisältää 5,4 g sokeria, mikä on noin 22% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Espanja
Pakkauskoko	200g
Brändi	ILO
EAN	6430016342391
Kategoria	Tuorepasta ja muut lisäkkeet
Markkinoija / Valmistaja	FINNISH CHEESE COMPANY OY LUKKOILANTIE 33 42100 JÄMSÄ
Kalorit	183 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

46 min

Kävelyä

23 min

Pyöräilyä

18 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa ILO guacamole 200g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida ILO guacamole 200g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella ILO guacamole 200g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.