Kotimaista

Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg

Name: Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg
Brand: Kotimaista
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

SokeritonKetoKotimainen

153

kcal/100g

16,8g

Proteiini

0,0g

Hiilihydraatit

Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg

KYPSENNYSOHJE
Nosta lohi uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Paista 175-asteisen uunin keskitasolla n. 30 min. Kypsymisaika riippuu fileen paksuudesta. Jätä lohi mahdollisimman meheväksi.
Vihje:
Helppo smetana-uunilohi: Sekoita kulhossa 1 prk smetanaa, 1 rkl sitruunanmehua ja 1 dl hienonnettua tilliä. Levitä seos kalan päälle ja kypsennä ohjeen mukaan. Koristele tuoreella tillillä ja sitruunalohkoilla. Tarjoa perunasoseen tai keitetyn riisin kanssa.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 153 kcal

Rasvaa 9,6 g

josta tyydyttyneitä 1,9 g

Hiilihydraatteja 0,0 g

josta sokereita 0,0 g

Proteiinia 16,8 g

Suolaa 0,1 g

Ravintokuitua 0,0 g

Mainos

Ainesosat

Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg sisältää seuraavia ainesosia:

KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, viljelty Suomessa), C-leikattu. Ruodonpoisto tehty koneellisesti, saattaa sisältää yksittäisiä ruotoja.

Mainos

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Sokeriton

Tuote ei sisällä sokeria.

Vähähiilihydraattinen

Tuote sisältää vain 0,0 g hiilihydraatteja / 100g ja sopii hiilihydraattien rajoittamiseen.

Keto

Sopii ketogeeniseen ruokavalioon.

Kotimainen

Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	FI
Pakkauskoko	2800g
Brändi	Kotimaista
EAN	2393066100004
Kategoria	KALAFILE
Kalorit	153 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

38 min

Kävelyä

19 min

Pyöräilyä

15 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Kotimaista Kirjolohilfilee ruodoton vak noin 2,8kg-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.