Natusen Vanhanajan ohrarieska

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Vähärasvainen

433

kcal/100g

13,0g

Proteiini

87,0g

Hiilihydraatit

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 433 kcal

Rasvaa 2,0 g

josta tyydyttyneitä 0,3 g

Hiilihydraatteja 87,0 g

josta sokereita 2,4 g

Proteiinia 13,0 g

Suolaa 1,2 g

Ravintokuitua 5,1 g

Mainos

Ainesosat

Natusen Vanhanajan ohrarieska sisältää seuraavia ainesosia:

OHRAjauho, VEHNÄjauho, vesi, suola, hiiva

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 500g pakkaus sisältää 12,0 g sokeria, mikä on noin 48% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (433 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 46g annoksesta.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 348 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Pakkauskoko	500g
EAN	6420612481235
Kategoria	Vaaleat leivät
Kalorit	433 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

108 min

Kävelyä

54 min

Pyöräilyä

43 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Natusen Vanhanajan ohrarieska sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Natusen Vanhanajan ohrarieska -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Natusen Vanhanajan ohrarieska-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.