Urtekram

Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G

Name: Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G
Brand: Urtekram
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenRunsasproteiininen

460

kcal/100g

21,0g

Proteiini

5,0g

Hiilihydraatit

Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G

Pieneen chia-siemeneen mahtuu paljon kaikenlaista hyvää: runsaasti omega-3-rasvahappoja, reilusti kuitua ja paljon proteiinia. Eipä ihme, että maya-intiaanien kielessä sana ”chia” tarkoittaa voimaa ja vahvuutta. Chia-siementen maku on täysin neutraali, joten ne sopivat leipätaikinaan, puuroon, smoothieihin ja leivonnaisiin ruokavaliotasi rikastamaan. Muista, että chia-siemenet sitovat paljon nestettä, joten kun lisäät niitä esim. taikinaan leipoessasi, käytä enemmän nestettä kuin resepti mainitsee tai liota chia-siemeniä vedessä 20 minuuttia ennen käyttöä.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 460 kcal

Rasvaa 31,0 g

josta tyydyttyneitä 3,8 g

Hiilihydraatteja 5,0 g

josta sokereita 1,0 g

Proteiinia 21,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 34,0 g

Mainos

Ainesosat

Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G sisältää seuraavia ainesosia:

Ainesosat: Luomu-chia-siemen (Salvia hispanica). Suositeltu päiväannos: maksimi 15 g.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 300g pakkaus sisältää 3,0 g sokeria, mikä on noin 12% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (460 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 43g annoksesta.

Vähähiilihydraattinen

Tuote sisältää vain 5,0 g hiilihydraatteja / 100g ja sopii hiilihydraattien rajoittamiseen.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	MX
Pakkauskoko	300g
Brändi	Urtekram
EAN	5765228707722
Kategoria	SUPERFOOD-TUOTTEET
Kalorit	460 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

115 min

Kävelyä

58 min

Pyöräilyä

46 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Urtekram Luomu Chia-Siemen 300G-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.