Aallon Leipomo Mämmi

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsassokerinenVähärasvainenKotimainen

190

kcal/100g

4,5g

Proteiini

40,4g

Hiilihydraatit

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 190 kcal

Rasvaa 0,9 g

Hiilihydraatteja 40,4 g

josta sokereita 13,9 g

Proteiinia 4,5 g

Suolaa 0,3 g

Ravintokuitua 5,3 g

Mainos

Ainesosat

Aallon Leipomo Mämmi sisältää seuraavia ainesosia:

vesi, täysjyväRUISJAUHO, sokeri, mämmimallas (RUIS), fermentoituVEHNÄjauho, suola

Mainos

Runsassokerinen Varoitus

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 180g saat 25g sokeria. Harkitse tuotteen käytön rajoittamista.

Sokeria koko pakkauksessa Varoitus

Koko 500g pakkaus sisältää 69,5 g sokeria, mikä on noin 278% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 162 kcal / 100g.

Kotimainen

Aallon Leipomo Mämmi on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	500g
EAN	6438304801001
Kategoria	Mämmit
Markkinoija / Valmistaja	AALLON LEIPOMO OY VANHA VAASANTIE 6 33470 YLÖJÄRVI
Kalorit	190 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

48 min

Kävelyä

24 min

Pyöräilyä

19 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Aallon Leipomo Mämmi sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Aallon Leipomo Mämmi -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Aallon Leipomo Mämmi-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.