Guacamole 200g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

183

kcal/100g

2,4g

Proteiini

4,7g

Hiilihydraatit

Guacamole 200g

Avokadokastike.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 183 kcal

Rasvaa 16,2 g

josta tyydyttyneitä 2,9 g

Hiilihydraatteja 4,7 g

josta sokereita 2,0 g

Proteiinia 2,4 g

Suolaa 1,0 g

Ravintokuitua 4,4 g

Mainos

Ainesosat

Guacamole 200g sisältää seuraavia ainesosia:

Avokado (92%), sipuli (3%), punainen paprika, suola, korianteri, hapettumisenestoaine (E300), sakeuttamisaine (E401), happamuudensäätöaine (E330), jalapeño (0, 3%), valkosipuli (0, 2%).

Tunnistetut lisäaineet:

E300 Askorbiinihappo (C-Vitamiini)E330 SitruunahappoE401 Natriumalginaatti

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 200g pakkaus sisältää 4,0 g sokeria, mikä on noin 16% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Vähähiilihydraattinen

Tuote sisältää vain 4,7 g hiilihydraatteja / 100g ja sopii hiilihydraattien rajoittamiseen.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Säilytä 1–6 °C:ssa. Avattuasi käytettävä 12 tunnin kuluessa.
Säilytys	Säilytä 1–6 °C:ssa. Avattuasi käytettävä 12 tunnin kuluessa.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Espanja
Pakkauskoko	200g
EAN	8435050152966
Kategoria	Salsat, pestot ja kastikkeet
Kalorit	183 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

46 min

Kävelyä

23 min

Pyöräilyä

18 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Guacamole 200g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Guacamole 200g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Guacamole 200g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.